Productivité maximale – un objectif que tout le monde veut atteindre mais que très peu parviennent à atteindre . La raison étant, presque tous nous tergiversons à différents niveaux ; des étudiants aux employés en passant par les freelancers, et même les femmes au foyer. Le fait est que vous pouvez finir par “effectuer” une partie de votre travail, mais atteindre votre “productivité maximale” resterait une notion vague.

Eh bien, arrêtez de vous décevoir ! parce que dans cet article, je vais mettre en évidence des choses absolument simples qui, si vous pratiquez quotidiennement, peuvent vous amener à être aussi productif que possible dans votre vie quotidienne . Ça semble intéressant? Let’s creuser dans ces conseils.

1. Avoir un rituel de désengagement avant d’aller au lit

Cela signifie simplement que vous devez disposer d’un marqueur pour chaque nuit indiquant que votre journée est terminée . Conditionnez-vous à quitter votre travail et, plus important encore, à ne pas penser au travail qui vous attend le lendemain.

Certaines personnes méditent avant d’aller se coucher , certaines se lavent simplement le visage et boivent du thé ou du lait, tandis que d’autres font un peu de travail sur le dos et se promènent avant d’aller dormir. Ceux qui terminent leur journée dans l’après-midi vont parfois au gymnase pour s’entraîner ou même jouer à des jeux vidéo. Fondamentalement, vous devez faire tout ce qui vous fera oublier le travail .

Apprenez à vous désengager , à vous libérer des bavardages inutiles du travail de votre subconscient . De cette façon, vous vous réveillerez à la recherche d’une nouvelle journée.

2. Faites circuler votre sang le matin

Je veux littéralement dire que vous faites de l’ exercice pour accélérer votre productivité quotidienne . Réveillez-vous tôt et commencez à vous étirer , puis allez à l’extérieur et faites du jogging pendant au moins 15 minutes, ce qui est suffisamment de temps pour vous faire transpirer et rendre votre cœur battre plus fort et plus rapidement que d’habitude.

Si vous pensez: «Eh bien, ça va me fatiguer pour la journée», alors vous n’avez que tort. En fait, faire de l’exercice vous aidera à augmenter votre niveau d’énergie, à être plus alerte, plus concentré et… vous l’aurez deviné, à être plus productif!

Si vous me demandez quel est le lien entre l’exercice et la productivité , eh bien, je vous dirais que, selon la science , l’exercice augmente le flux sanguin vers le cerveau, vous permettant ainsi de rester alerte et concentré pour la journée. Cela vous aide également à atteindre un bon équilibre travail-vie personnelle, ce qui finit par avoir un impact sur votre productivité globale.

3. Notez toutes vos idées

Une des choses que nous ne réalisons généralement pas, c’est que la pensée est une chose instable, un instant elle est là et la suivante elle est partie pour toujours . Prendre note de quelque chose est fondamentalement inutile, surtout si vous faites face à plusieurs choses à la fois. Par conséquent, il est toujours bon de noter vos pensées dès que vous les avez .

Quand je dis que vous devez tout écrire , je veux dire TOUT! Peu importe que cela soit lié à votre objectif principal ou non, écrivez simplement cette chose. Vous pouvez utiliser un ordinateur portable ou prendre des notes via une application de prise de notes sur votre smartphone.

Votre esprit est doué pour produire des idées, mais pas tellement pour les conserver . Les notes que vous rédigerez agiront comme une extension de votre esprit. Bien sûr, vous devrez séparer les éléments que vous devez accomplir au cours de la journée ou des semaines à venir pour en tirer le meilleur parti.

4. Écoutez la musique de fond des jeux vidéo

La musique de fond des jeux peut réellement vous aider à rester concentré et à être plus productif, car ils sont essentiellement conçus à cette fin. La musique de fond des jeux vidéo n’est pas seulement là pour divertir les joueurs, elle agit comme un stimulus mental, aidant les joueurs à se concentrer sur ce qui se passe dans le jeu .

5. Commencez par cueillir les fruits les plus faciles

Par fruits à portée de main, j’entends des tâches qui peuvent être accomplies en 10 minutes ou moins . Comme je l’ai mentionné ci-dessus, la création de listes peut vous aider à accomplir beaucoup, même sur votre liste, essayez de terminer les tâches qui peuvent être terminées plus rapidement que celles qui sont liées ou qui prennent beaucoup de temps.

Je recommanderais de faire les tâches rapides au début de votre journée . De cette façon, vos petites victoires s’empileront et contribueront à vous motiver pour le reste de la journée. Pensez-y comme une mise sous tension avant de livrer la bataille finale.

De plus, surestimez bien le temps qu’il vous faut pour accomplir chaque tâche . L’astuce consiste à vous faire croire en sa surestimation tout en vous efforçant de la terminer le plus rapidement possible afin de pouvoir passer à autre chose .

6. Isolez-vous de temps en temps du monde extérieur

Vous devez prévoir un moment de la journée où vous sortez totalement de la grille, c’est-à-dire pas d’e-mails, de médias sociaux ou d’appels téléphoniques, etc. De même, si vous avez votre propre bureau à proximité des appels ou visites , si vous travaillez à la maison, débranchez tout et mettre un signe sur votre porte pour tenir les gens à distance. Vous pouvez utiliser ce temps pour vous détendre et perdre vos nerfs, plus comme appuyer sur votre bouton «rafraîchir» .

Votre productivité serait plus efficace si vous tentiez de le faire souvent , voire quotidiennement. Ce sera difficile au début, mais une fois que votre esprit sera adapté à cette routine, cela deviendra un jeu d’enfant pour vous. Vous devez juste suivre vos propres règles!

7. Ne terminez pas complètement toutes vos tâches de la journée

Cela peut sembler contre-productif mais jouer avec l’idée d’un peu . Supposons que vous ayez déjà terminé la plupart de vos tâches de la journée et qu’il ne reste qu’une tâche qui peut encore être poursuivie le lendemain. Même si vous êtes déjà sur le point de le terminer, arrêtez-vous et laissez-le en suspens pour le moment .

Pourquoi? Parce qu’il est plus difficile de commencer votre journée avec une ardoise vierge que de reprendre là où vous êtes parti hier .

Un bon exemple de cela est que lorsque vous écrivez un essai ou un article , il faut plusieurs minutes à une heure pour trouver un titre, voire un paragraphe d’introduction. Mais une fois que vous avez enfin commencé à écrire , la balle continue de rouler. Donc, si vous terminez votre rédaction aujourd’hui et commencez un nouveau sujet demain, ce sera une nouvelle lutte à nouveau.

Au lieu de cela, si vous vous arrêtez avant les derniers paragraphes et que vous y revenez le lendemain , vous aurez la possibilité de tout reprendre en revue avec un esprit neuf et continuer ne sera pas un gros problème .

8. Faites-vous une faveur, commencez une nuit avant

Presque tout ce que vous devez accomplir au cours d’une journée nécessitera probablement une préparation quelconque . Cela ne s’applique pas seulement lorsque vous partez en vacances ou en voyage d’affaires (car dans ce cas, il est absolument nécessaire de préparer la nuit précédente).

Peu importe que vous ayez un horaire de travail de bureau ou à domicile de 9 h à 17 h, il ne vous fera pas de mal de jeter un coup d’œil sur vos vêtements, votre équipement ou vos documents la nuit précédente . Croyez-moi, cela vous procurera un si grand sentiment de satisfaction le lendemain, lorsque tout sera prêt et vous attend pour commencer une journée productive .

Que ce passe t-il après ? Passer à # 1

Il n’y a pas de fin à cela, ça tourne encore et encore.

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